Os movimentos fundamentais são a base para um desenvolvimento físico multilateral e harmonioso da criança. Ao aprender os movimentos fundamentais as crianças estão a assimilar hábitos motores essenciais à vida, a fortalecer os sistemas ósseo e muscular, a desenvolver as capacidades físicas (rapidez, agilidade, força, resistência geral e flexibilidade), os sistemas cárdio-vascular, respiratório e nervoso.
Saltos nos arcos
Saltos no trampolim (tesouras e volta completa)
Passar por cima / baixo
Subir e descer o espaldar
Deslocamento ventral no banco sueco
Deslocamento sobre superfícies reduzidas (equilíbrio)
Cambalhota à frente
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